月子里受凉怎么补救

月子里受凉通常可以用酒糟炖鸡蛋、热水泡脚、艾灸等。

1、用酒糟炖鸡蛋：

有祛湿活血的功效，可以补救本月感冒引起的临床症状，有补虚的功效。

2、用热水泡脚：

建议烧水的时候放点姜。生姜有驱寒的功效。每天用这种水泡脚10分钟。但建议泡脚后用毛巾快速擦干，然后穿袜子保暖。

3、艾灸：

比如可以艾灸足三里，艾灸三阴交穴，有强身健体的作用，也可以让寒性体质尽快恢复。但建议月子期间注意保暖，饮食上加强营养，避免感冒。要补充丰富的维生素和蛋白质食物，多喝汤，如瘦肉、蛋、鱼等。保持心态平和，不要给自己太大的心理压力。