巴旦木具有抗氧化、促进胃肠蠕动等功效与作用,每天吃10克左右。
巴旦木是属于一种干果类水果,含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸等多种营养成分,具有抗氧化、促进胃肠蠕动等功效与作用,通常情况下巴旦木可以每天吃10克左右,适当吃了之后可以补充机体内所需要的营养成分,从而提高机体的免疫力,而且巴旦木里面含有膳食纤维的成分,适当吃了之后可以促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的效果。但是患者要注意避免吃过多,因为吃过多可能会加重胃肠道的负担,从而出现消化不良的现象。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、苹果、猕猴桃等,可以为机体提供能量,适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽、慢跑等,有利于提高自身的抵抗力。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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