轻度高血压可以通过饮食调理、控制体重和药物治疗来处理。
1、饮食调理:
轻度高血压患者可以通过饮食调理来改善血压。建议饮食清淡,以低盐低脂饮食为主,多吃新鲜蔬菜水果,避免一些油腻辛辣等刺激性食物。
2、控制体重:
患者也可以通过控制体重来改善。如果患者有肥胖的症状,建议控制饮食,以便减肥。日常生活中也要多运动,作息规律,保持愉快的心情。
3、药物治疗:
如果轻度高血压患者通过运动、饮食、体重调整后血压仍控制不佳,可通过药物治疗改善。可以遵医嘱服药,如美托洛尔片、阿替洛尔片、比索洛尔片等。一般轻度高血压有一定的恢复可能,需要根据医嘱积极调理治疗,必要时定期到医院复查。轻度高血压又称1级高血压,即收缩压,目前还没有根治原发性高血压的方法,只能通过生活方式干预和降压药来控制。对于初诊患者,可以尝试1-3个月的生活方式干预,包括减肥、减少钠盐摄入、增加膳食钾摄入、减少脂肪摄入、增加运动、规律作息、戒烟戒酒、减轻精神压力等。部分患者血压可恢复正常。积极干预后血压仍不达标的患者,需要开始降压药物治疗。目前,常用的抗高血压药物包括利尿剂β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂。
建议轻度高血压通常需要先进行生活方式干预。如果生活方式干预仍不能达到血压的目标水平,应使用抗高血压药物。但如果有靶器官损害或并发症,可能需要直接应用降压药。其次要注意监测血压,进行24小时血压监测,了解血压变化规律。
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