在静息状态下,正常成年人心率在60到100次每分钟,多数在65到85次每分钟,长期运动者或睡眠中的心率可略慢。
心率在临床上定义为每分钟的心跳次数,正常心率被称为窦性心率,由心脏窦房结的脉冲形成,频率为每分钟60到100次。人体心率将在正常范围内波动,心脏的波动受人体内部环境的影响,心跳次数也与许多因素有关,如年龄和温度。食物也会影响正常的心率,比如酒精和咖啡,心率的变异性相对较大。在运动过程中,心率会明显加快,心率的加速将增加心脏的射血容量,并满足人体在运动期间的需要。许多疾病也会影响心率,导致心率升高或降低。
平时生活中需要注意调节好自己的心态和情绪,避免过度紧张焦虑,尽量避免过度劳累和剧烈运动。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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