血脂高少吃10类食物

高脂血症患者在日常生活中应少吃含胆固醇高的、高脂肪、高糖食物、咸菜等，少喝酒。

1、日常生活中，富含胆固醇的食物有动物内脏、蛋黄、无鳞鱼等。

2、高脂肪食物，高血脂本身就是体内堆积了无法代谢的脂肪，体内血脂不断升高。

如果再吃高脂肪食物，体内血脂含量也会继续上升。

3、高糖食物。

体内多余的糖分会转化为甘油三酯储存起来，所以尽量少吃高糖食物。

4、咸菜等含盐量高的食物尽量少吃。

5、少喝酒。

肝脏在代谢酒精时会消耗辅酶，导致脂肪酸氧化不充分。建议高血脂患者应尽量少吃上述食物。