肌肉收缩和舒张的区别

肌肉收缩和放松是一个基本单位，通常作为活动发生

比如手臂的肌肉在收缩的时候会紧绷，但是受伤的时候会恢复到原来的位置。平时可以适当做一些户外运动，带孩子到户外晒晒太阳，及时给孩子补钙。人体的四肢在休息时是放松的，运动时是收缩的。身体要适当运动，以免过于剧烈，造成关节肌肉和韧带的损伤，给身体带来不适。生活中多注意休息，避免疲劳，适当运动。适当吃一些有营养的食物，可以增加抵抗力，补充维生素微量元素。

如果患者感觉身体不适，要及时去医院检查诊断。有助于病情的恢复。