如何预防和治疗高血压

高血压一般需通过调整饮食、生活和药物等方式进行预防与治疗。

1、饮食方面：

尽量少吃含钠盐的加工食品，比如咸菜、火腿、各种腌制品等，多吃一些富含钾的蔬菜、水果、豆类等。

2、生活方面：

患者需控制体重，戒烟，限酒。同时要注意多做一些有氧运动和无氧运动，避免过度的精神和心理压力。

3、药物方面：

目前患者常使用最多的降压药有利尿剂，富马酸比索洛尔等β受体阻断剂，苯磺酸氨氯地平，非洛地平，硝苯地平，贝那普利，依那普利，缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦等血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。建议患者日常生活中，注意劳逸结合，多休息，避免过度疲劳。