降血压一般有按摩、叩击法、减压练习等方法。
1、按摩方法:
按摩耳穴,降压槽位于耳廓的后部,从耳廓的上部向下部倾斜延伸,长期按摩可有效稳定降压效果。
2、扣击法:
指尖用作锤子,双手同时使用。头部从后向前,从左向右。敲击时,手腕施加力,力是均匀的。有一种没有疼痛的震惊感是合适的。
3、减压练习:
减压练习,按摩头部和面部,双手摩擦面部数次,直至额头两侧颞部向后至枕部,然后沿颈部向下按压至双肩至颈部前部,然后按压至胸部。拍拍胸部,自然站立,将右手掌放在心脏前面,将手背放在心脏后面。拍打背部,自然站立,双手握紧拳头,同时从下到上拍打腰部和背部。这项技术是软的,不能太硬。建议患者饮食清淡少吃辛辣刺激等食物,如辣椒、大蒜等,调整好作息。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。