心包经堵塞怎么调理

心包经堵塞通常可以通过按揉膻中穴、敲打心包经、晚上7到9点散步等方式进行调理。

1、按揉膻中穴：

是两个乳头连线的中点，是心包经的募穴，也就是经络与气交会的地方。钟山穴位靠近心脏、肺和乳房，按摩此处有助于缓解心包阻塞引起的胸闷、抑郁、恶心、咳嗽等症状。

2、敲打心包经：

手厥阴心包经的大部分穴位位于手臂内侧的中线，可以在平时洗澡的时候用空心的手掌从上到下沿着心包经轻拍。

3、晚上7到9点散步：

手厥阴心包经在子午流注中的循环时间是晚上7点到9点，这将是心包经较旺盛的时期，清除心脏周围外邪的能力也较强。所以可以利用这段时间到户外走走，打打太极拳，整理一下情绪，释放一下压力。建议平时可以经常运动，使血液流动更好，促进身体的新陈代谢增强免疫力，可以防止经络堵塞。