高血压可以跑步吗

高血压是否可以跑步，需要根据具体情况进行分析。

1、如果血压控制良好，可以进行跑步锻炼，但不要过于激烈。

比如收缩压不超过150mmHg，进行慢跑锻炼可以减重，长期坚持有一定的降血脂作用，血脂下降后会延缓动脉粥样硬化的进程。

2、如果血压控制不好，或者高血压合并冠心病的患者，一般不可以进行跑步。

因为跑步可能会导致血压骤然升高，引起心绞痛、心肌梗死等症状。患者平时应以清淡、易消化的食物为主，避免进食高盐、高脂肪、高糖分的食物。同时可适当运动，但不要过度劳累，保持体重在理想水平。