喝什么降血压最好

一般喝罗布麻茶、苦荞茶、决明子茶等降血压效果比较好。

1、罗布麻茶：

罗布麻能增强血管的弹性和弹性，降低血清胆固醇，防止血管内脂肪沉积，茶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者有降压作用。

2、苦荞茶：

苦荞茶中含有的芦丁可以软化血管，降低血脂、血糖和血压，减肥。这些茶可以与口服抗高血压药物一起服用，但不能单独服用而不是口服抗高血压药。

3、决明子茶：

具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。可长期浸泡在水中，对治疗高血压和高血压引起的头晕有一定的辅助作用。建议高血压患者应少吃多动，尤其控制盐以及总热量的摄入，同时保持心情舒畅，才能帮助患者改善血管弹性，维持血压处于正常范围。加强体育锻炼，注意休息，避免劳累。