乳酸脱氢酶偏低怎么补

乳酸脱氢酶偏低一般可以通过多吃新鲜水果、新鲜蔬菜或肉类等补充。

1、新鲜水果：

如苹果、香蕉、猕猴桃、柚子等，这些水果中含有果糖。果糖可以通过糖酵解转化为乳酸脱氢酶，从而增加乳酸脱氢酶。

2、新鲜蔬菜：

如芹菜、韭菜、菠菜或生菜等。这些新鲜的蔬菜，富含维生素、叶酸等元素，可以增加乳酸脱氢酶。

3、肉类：

如牛肉、鱼肉等，其中都富含蛋白质。蛋白质也可以通过糖酵解过程转化为乳酸脱氢酶，从而增加乳酸脱氢酶。建议患者多喝牛奶，保持营养均衡，不抽烟不喝酒。多喝白开水，白开水对人体的新陈代谢起主要作用，可以增强乳酸脱氢酶的活性。