子宫下垂怎么调理好

子宫下垂一般通过避免长时间站立、不要吃冷的食物、注意休息等调理。

1、避免长时间站立：

子宫脱垂患者不能长时间站立。如果站着，本来就下垂的子宫会下垂得更严重。因此，应该卧床平躺，让子宫复位，然后站立行走。

2、不要吃冷的食物：

子宫脱垂患者不宜吃生冷食物，如螃蟹、柿子等。这些食物对子宫非常有害。吃多了容易加重病情，使子宫更加下垂，比较难恢复原位。

3、注意休息：

子宫脱垂患者，除了每天尽量卧床休息，不能拿重的东西，不要熬夜，保证一个好的睡眠质量，养精蓄锐，身体可以恢复得比较快。身体机能恢复得越快，子宫下垂恢复得就越快。子宫下垂患者应注意减少各种增加腹压的行为，以免进一步损伤盆底组织，加重病情，避免便秘。