白糖香油冲鸡蛋的功效

白糖香油冲鸡蛋一般有补充营养、提高水分和保护胃肠道等功效。

1、补充营养：

鸡蛋富含蛋白质、钾、磷等微量元素，香油含有人体所需的营养素，所以喝白糖香油冲鸡蛋可以补充人体的营养。

2、提高水分：

用沸水煮鸡蛋，通常需要用新鲜的煮沸的纯净水将鸡蛋彻底搅拌干净，然后加入香油以减少鸡蛋的腥味。对于不喜欢喝水的人，有助于补充水分。

3、保护胃肠道：

鸡蛋和香油性温，早餐时喝白糖香油冲鸡蛋，可以保护肠胃免受刺激性食物的伤害。建议用沸水冲鸡蛋，避免细菌进入肠胃，造成不适。也不要添加太多的糖，否则会导致肥胖。