冰糖干柠檬水的功效与作用及食用方法

冰糖干柠檬水通常有抗衰老、消除便秘和补充维生素C等功效，通常使用方法是泡水等。

1、抗衰老：

柠檬特有的柠檬酸能分解皮肤下堆积的色素颗粒，增强血管的活力和抵抗力。

2、消除便秘：

柠檬含有丰富的维生素C，维生素C是排便的催化剂。如果早上空腹喝自制冰糖柠檬水，可以解决便秘的痛苦。

3、补充维生素C：

感冒时每天喝500毫升至1000毫升的冰糖柠檬水，可以缓解流鼻涕等症状，帮助感冒患者康复。冰糖柠檬水除了抗菌、增强免疫力外，还具有开胃、消食、解渴、消暑的功效。建议适量食用，空腹喝冰糖柠檬水会伤胃，糖尿病患者要慎重饮用。