骨头疼的原因

骨头疼通常由于骨关节炎、感冒和缺钙或疲劳等原因引起。

1、骨关节炎：

骨关节炎可以发生在身体的很多部位，如颈椎病、腰椎病以及腰椎间盘突出症等，都属于骨关节炎的范畴。

2、感冒：

感冒时身体抵抗力下降，容易诱发感冒，引起骨痛症状。

3、缺钙或疲劳：

体内缺钙或过度疲劳和劳累也会引起骨痛。需要多休息，多补充含钙量高的食物，如奶制品以及豆类等。建议骨头疼可以通过适当热敷和按摩来改善疼痛。日常注意休息，避免劳累，规律作息。避免食用生冷和辛辣等刺激性食物，养成良好的生活习惯。