晚上睡觉两个小腿抽筋是怎么回事

晚上睡觉两个小腿抽筋一般可能是因为感冒、过度运动、钙缺乏等原因引起。

1、感冒：

例如，如果在天气寒冷时不注意小腿的温暖，或者在天气炎热时长时间打开空调，可能会导致小腿肌肉痉挛和小腿痉挛。

2、过度运动：

如果白天锻炼时间过长或长时间步行，会导致腿部肌肉中乳酸的过度积累，晚上休息时很容易导致小腿抽筋。

3、钙缺乏：

如果身体长时间缺钙，会导致肌肉松弛，腿部痉挛的可能性会增加，主要是在老年人、青少年和孕妇中。此外，夜间睡眠期间腿部痉挛也可能由小腿缺血或神经因素引起。建议患者尽量避免腿部着凉，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，多注意休息。