绝经期盆腔脏器脱垂怎么恢复正常生活

绝经期盆腔脏器脱垂一般可以通过非手术方法和手术方法恢复正常生活。

1、非手术方法：

更年期出现轻度子宫脱垂的情况，可在医生指导下服药，促进盆底肌修复，改善症状，或建议盆底肌锻炼，用力收缩肛门锻炼盆底肌，改善子宫脱垂现象；如果效果不好，还可以根据脱垂的程度和阴道的大小选择合适的子宫托来改善子宫脱垂的现象。

2、手术方法：

对于重度子宫脱垂，如宫颈外口已滑出阴道，影响正常生活，建议去医院做阴道封闭或盆底重建。更年期子宫脱垂应根据严重程度进行治疗。平时要注意防止咳嗽或便秘，以免增加腹压，加重子宫脱垂。建议患者平时注意不要过度体力劳动，避免长时间劳动、长时间蹲坐。