孕妇一般适合吃鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、鲱鱼。
1、鲫鱼:
鲫鱼具有益气健脾、清热解毒、通络清乳的功效,鲫鱼有益于心血管功能,可促进孕妇血液循环。
2、鲤鱼:
鲤鱼具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒的功效,鲤鱼汤可以用于治疗奶量较少的孕妇。
3、鲱鱼:
鲱鱼具有益气、养胃、除湿、益水的功能,含有锌和硒等微量元素,也有助于抗癌。
4、鳗鱼:
鳗鱼具有养气养血、软化筋骨的功能。建议平时注意休息、注意饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素。养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,要控制好自己的体重,避免接触有害物质。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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