孕妇可以吃瓜子吗对胎儿有影响吗

孕妇一般可以吃瓜子，对胎儿通常没有影响。

瓜子的营养价值很高。含有多种微量元素、矿物质、蛋白质和油，可以补充婴儿所需的营养，特别是婴儿大脑的发育，还可以增强孕妇的健康。但是不要吃太多。吃得太多容易导致高血脂，这将对孕妇和婴儿产生一定影响。怀孕时，尽量均衡饮食。你还可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、樱桃、葡萄、开心果、榛子、核桃等，这些都有利于儿童的生长发育，也可以增强孕妇的健康。孕妇应及时进行妊娠检查，并随时监测孕妇和儿童的情况。

建议孕妇多注意休息，避免过度劳累。