月经期补气血通常可以吃阿胶、红枣、红糖和乌鸡汤等。
1、阿胶:
不仅能补血还能养阴,服用阿胶可以有效改善气血不足,大多数情况下阿胶被用作食物疗法。
2、红枣:
不仅能补气养血还能养阴养阳,对经期气血不足非常有帮助,红枣富含铁可以增加血液中红细胞的含量,从而达到滋补的效果。
3、红糖:
是常见和众所周知的月经必需食物,月经期间饮用红糖水不仅能有效预防痛经,还能促进血液循环补充能量。
4、乌鸡汤:
乌鸡汤富含蛋白质,也是一种在月经期间补充身体的食物。建议女性在月经期间应注意保暖,适量食用新鲜蔬菜和水果,保持良好的情绪。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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