血液循环不好吃什么食物

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2022-09-21 05:58:1339健康网

血液循环不好可以吃大蒜、橙子、西瓜、南瓜子等食物。

1、大蒜：

大蒜虽然有难闻的气味，但对改善血液循环有重要意义。经常食用大蒜可以防止阻碍血液循环的血管斑块的形成。

2、橙子：

橙子富含生物类黄酮和维生素c，经常食用橙子可以促进血液循环，增强毛细血管壁的强度。

3、西瓜：

西瓜不仅好吃，还有助于改善血液循环。西瓜和大蒜一样，可以抑制血管斑块的形成。此外，西瓜富含番茄红素，对促进血液循环有关键作用。

4、南瓜子：

经常食用南瓜子可以防止血栓形成，降低血液浓度，从而预防血栓性疾病的发生。建议患者可以服用维生素E，具有抗氧化，促进新陈代谢，改善皮肤血液循环的功能，可以防止皮肤老化和衰老。

赵英帅主治医师全科医学科 河南省人民医院 三级甲等

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