胸肌的作用通常有防止胸部外扩、保护内脏、增强体质等。
1、防止胸部外扩:
坐姿不正确,都会导致胸部膨胀。但锻炼胸肌时的一些捏胸动作可以收紧胸部,对防止胸部膨胀很有帮助。
2、保护内脏:
强健的胸肌可以保护内脏和肋骨,因为胸肌覆盖在胸肋骨、心脏和肺部的外表面,在遇到撞击或其他意外时可以减少伤害。
3、增强体质:
在训练胸肌的过程中,可以加快身体的血液循环。增强肺活量,提高代谢能力,增强对疾病的抵抗力,起到强身健体的作用。需要注意杠铃和哑铃是健身基本有效的器械,组合器械是基本器械和基本动作的有效补充。初学者要先用基本器械,练好基本动作,再一起用组合器械。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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