常见的减脂方法通常包括减少摄入、减少吸收和增加消耗。
1、减少摄入:
人体脂肪的主要来源是能量食品的摄入,避免油炸食品和动物脂肪可以直接减少脂肪摄入,限制米饭。如果每天摄入的碳水化合物食物不超过六两,可以减少多余的碳水化合物转化为脂肪组织。
2、减少吸收:
为减少脂肪吸收,可使用泻药或奥利司他等药物。解毒剂可以加速肠道蠕动,减少脂肪吸收,奥利司他等减肥药可直接抑制脂肪吸收。
3、增加消耗:
运动时,身体的肌肉收缩需要能量型食物来提供动能。食用葡萄糖可以减少葡萄糖转化为糖脂的量,当葡萄糖不足时,会直接消耗脂肪组织,降低体脂率。此外针灸还可以消除脂肪。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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