手功能康复训练四个办法

没有手功能康复训练四个办法的说法，一般可以采取手部关节活动度练习、手部肌力练习等方法来训练。

1、手部关节活动度练习：

手部关节包含腕关节、掌关节、指关节等。练习时可以根据关节的活动形式进行，逐步添加关节活动幅度。如腕关节可做抬手腕、屈手腕、环绕等，指关节可进行手指直接互捏、单个手指弯曲等。

2、手部肌力练习：

需要恢复手部日常生活能力和一些精细化动作的活动能力。如练习抓握动作，从抓握粗大物体逐步过渡到捏拿细微物体，进而完成精细化动作如写字、绘画等。建议平时饮食上多吃富含蛋白质、易消化的食物，避免辛辣刺激类食物，有助于病情改善。