坐月子手指关节疼怎么办

坐月子手指关节疼，一般可以通过热敷和补充微量元素等方法改善。

1、热敷：

热敷能加速局部血液循环，使炎症介质充分消散，达到消肿止痛的作用。在此基础上，适当进行手指活动，即利用自己的力量进行活动，而不是负重活动，这样手指的关节疼痛会逐渐缓解。

2、补充微量元素：

如果产后身体缺乏钙和磷等微量元素，可能会降低骨骼的硬度，所以会引起疼痛。这时要注意吃含钙和磷的食物，如牛奶等。如果坐月子期间出现手指关节疼痛，建议患者减少手部动作，多注意休息，注意保暖。比如产后避免长时间拿重物，或者提重物，让手指关节得到充分休息。