手腕扭到筋一动就疼多久能好

扭手腕的时候会有明显的疼痛，这种情况一般需要两周左右才能恢复，可以逐渐好转。

手腕扭到筋时疼痛多见于用腕关节较多或剧烈运动，导致腕关节劳损或腕韧带劳损引起疼痛的患者。可以对腕关节进行热敷或按摩。但如果病情相对严重，恢复时间会相对延长，患者需要积极地治疗干预来缓解病程。缩短病程是很明显的。一些非甾体类药物可以口服，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、依托考昔片等，其具有抗炎和镇痛作用。患者也可选择损伤的局部位置，配合一些外用药物，如雪山金罗汉止痛膜、吡罗昔康搽剂、青鹏软膏等，具有活血、消炎、止痛的功效。患者还可以辅助一些针灸、按摩、理疗等方式，会有更好的治疗效果。还可以刹车休息，冰敷，涂活血止痛的药物。手腕扭到肌腱就疼，这种情况被认为是由韧带拉伤引起的。首先要刹车休息，减少腕关节的活动。可以用支架或护腕来保护。可以局部冰敷，用冰袋减轻局部肿胀疼痛。也可使用活血止痛的药物，如口服金金鼠血片或尼美舒利分散片。大多数患者休息2~3周后症状可缓解。如果没有好转，建议去医院做核磁共振，看看韧带有没有断。

手腕扭伤后注意早期刹车很重要。无论肿不肿，手腕扭伤后两三天内都不要过多活动。如果肿了，建议用外固定保护刹车。此外，受伤后24小时内可冰敷，可收缩血管，帮助肿胀消退。如果冰敷时肿胀明显加重，证明韧带损伤严重，制动时间可能需要3到4周，正常开始运动可能需要4到6周。