经常便秘的人喝什么茶

经常便秘的人可以喝些菊花茶、决明子茶、金银花茶等，但注意要适量饮用。

1、菊花茶

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花里含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，可以起到清热解毒、清肝明目等作用。经常便秘的患者适量饮用菊花茶可以帮助清除体内毒素，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但是要注意，菊花茶性偏寒凉，不可以过量饮用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

2、决明子茶

决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、肾、大肠经，具有清热明目、润肠通便等作用。经常便秘的患者适量饮用决明子茶可以帮助清除体内毒素，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但是对于脾胃虚寒、腹泻等患者不建议饮用。

3、金银花茶

金银花茶是一种以金银花为原料制成的花草茶，金银花里含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分，可以起到清热解毒、疏散风热等作用。经常便秘的患者适量饮用金银花茶可以帮助清除体内毒素，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但是要注意，金银花茶性偏寒凉，不可以过量饮用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

除此之外，经常便秘的患者还可以喝山楂茶等，但要注意要适量饮用。便秘严重时，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。