造成胃病的原因有哪些

造成胃病的原因是精神压力过大、不合理的饮食习惯、不洁饮食。

1、精神压力过大：

人的情绪对身体健康起着非常重要的作用，尤其是长时间处于精神压力过大的状态，很容易影响身体的内分泌。当压力过大或生气时，这些不良情绪会影响胃的正常分泌和蠕动。如果长期处于这些不良情绪状态，很容易引起胃溃疡。

2、不合理的饮食习惯：

很多人因为工作忙，经常不吃早餐，午餐选择各种快餐，晚上休息的时候大吃大喝。睡前暴饮暴食会对消化系统造成很大的负担，长此以往总会引发各种胃病。为了肠胃的健康，最好每天合理分配热量，早中晚定时定量食用。

3、不洁饮食：

如果不注意饮食卫生，很可能会吃到各种致病菌，尤其是在炎热的夏天，细菌繁殖非常快，很多食物往往会腐烂变质。如果吃了这些变质的食物，进入胃后很容易引起急性胃炎。此时会出现腹胀、呕吐、胃痛、腹泻的症状。所以平时要注意饮食卫生，尽量不要吃任何发霉或者隔夜的食物。

慢性胃炎患者尤其要注意胃部保暖，适时添衣，晚上睡觉时盖好被褥，防止腹部受凉引起胃痛或加重胃病。患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。患胃病的人要注意忌口，不吃凉的、太热的、太硬的、太辣的、太黏的食物，更要避免暴饮暴食，戒烟戒酒。此外，还应注意服药方法，以免刺激胃黏膜，导致病情加重。胃十二指肠溃疡等疾病的发生发展与人的情绪心境密切相关。因此，要注意心理卫生，保持开朗的精神和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等负面情绪的刺激，注意劳逸结合，防止因过度疲劳而导致胃病的恢复。饮食调养，胃病患者的饮食要清淡、温和、新鲜，做到少食多餐，定时定量。常被胃内食物和胃酸中和，防止胃黏膜和溃疡面糜烂，加重病情。