气血虚弱怎么调理

气血虚可以通过饮食、药物等方面调理。

1、饮食：

患者可以多吃红枣、阿胶等食物补血。红枣中含有丰富的中铁元素，能促进血红蛋白的生成，增加血细胞的携氧量，使人面色红润。而阿胶含有大量的氨基酸、铁等微量元素，具有提高红细胞数和血红蛋白量，促进造血功能的作用。

2、药物：

气血不足可服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等药物，都具有补气养血的功效，对气血两虚者有补心安神的作用。建议血虚体质的患者平时可以进行多做一些慢运动，如太极拳、散步、瑜伽等，以激活身体机能，增强身体免疫力，改善血虚症状。