脾胃虚弱如何调理

脾胃虚弱多选择中成药物、中药汤药、针灸、艾灸、食疗运动等方法调理，如轻微的脾胃虚弱可以多吃山药、薏米等进行调理，还可以服用健脾丸，参苓白术丸等调理。

脾胃虚弱患者经医生辨证后，可在医生指导下选择健脾丸、参苓白术丸等调理；如果是脾胃轻微虚弱，也可以通过吃山药、约伯的眼泪、莲子、枣子等食物进行调整，可以补气、健脾、祛湿。脾胃虚弱也可在医生的指导下，辨证后通过针灸、拔罐等理疗方法进行调整；饮食应避免生冷、辛辣和刺激性食物，多做有氧运动有利于脾胃恢复。

在饮食上注意，饮食宜清淡易消化，避免食用生冷辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，以免增加脾胃负担，影响对食物的消化吸收。