怎么看肾阳虚还是肾阴虚

肾阴虚证与肾阳虚证的鉴别可从临床表现、脉诊、舌诊等方面进行判断。例如，肾阴虚表现为腰膝无力、内热、盗汗；肾阳虚证表现为怕冷、四肢冷、尿频等。

1、临床表现：

肾阴虚证表现为头晕耳鸣、腰膝压痛、内热盗汗、月经少、崩漏、血热、潮热、消瘦等。肾阳虚表现为怕冷、四肢冰冷、尿频、身体虚弱、精神抑郁、易疲劳、背痛、性功能障碍、排尿清晰、少尿或尿频、听力丧失、脸色苍白。

2、脉诊：

肾阴虚证患者的脉数；肾阳虚证患者脉象较弱，脉沉较迟。

3、舌诊：

肾阴虚证患者舌红，液体少；肾阳虚证患者舌苔呈白色，舌苔较轻。

4、病因：

肾阴虚证的病因包括损害肾脏的疾病、先天性肾液不足、消耗体液、过量食用辛辣和干燥的损害，肾阳虚的病因与先天性因素有关。平时要多吃滋补的食物，如羊肉、韭菜，猪肉等，避免油腻、油炸和含油脂较多的食物，尽量少抽烟、喝酒。