三阴交怎么找

三阴交穴的确切位置是小腿内侧，胫骨内侧的后缘，内踝尖端上方三英寸处。按压时有酸胀感。

取穴方法是先找到内踝尖上方三寸的位置，即内踝尖到腘窝横纹的距离为十六寸，可分为16等份，再移去三寸。小腿内侧的骨面为胫骨内侧，以胫骨内侧后缘、内踝尖上方3寸为三阴交穴。阴交穴属于足太阴脾经，也是足三阴经的交汇点，即肾经、脾经、肝经，因此具有调和肝脾肾的作用。此外，三阴交还用于妇科疾病，可用于治疗月经不调、痛经、经前期综合征、更年期综合征等。还能缓解失眠。三阴交可以通过按摩、针灸、艾灸等刺激。如果需要针灸，建议由医生操作。

建议患者遵医嘱治疗，期间清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。