更年期盗汗怎么办

更年期盗汗主要的治疗方法则为滋肾益阴、育阴潜阳等。

更年期盗汗多是肾阴虚所导致，常用的处方是左归丸。吃药时要注意浓煎，少量频服，睡前凉服。因为更年期盗汗的病因病机一般是阴气不足，阴气在睡觉时被困在阴中。表面没有保护，肌肉表面也不致密。荣中之火独旺于外，冒着热气，迫津外泄，导致出汗。因此，更年期盗汗应从日常生活和饮食中注意：在饮食方面，建议吃西瓜、莲藕、银耳、莲子、甲鱼等滋阴生津的食物。同时，也可以多吃鱼、虾和豆类来补充足够的蛋白质，但要避免辛辣刺激性食物。此外更年期妇女钙和铁流失严重，应根据情况补充铁和钙。

建议患者保持心情舒畅，乐观的情绪，还要有充足的睡眠，晚上不要熬夜，才会给大脑皮层和神经系统有一个休息的时间。