肝火旺盛通常可以通过服用药物调理、饮食调理、放松心情等方式缓解。
1、药物调理:
临床常用的降肝火中成药有柴胡疏肝散、逍遥丸、龙胆泻肝丸、丹芷逍遥丸等药物,具有清凉安肝的作用,用于焦虑失眠、自觉发热、双侧肋骨胀痛、口干口苦等症状。
2、饮食调理:
肝脏主宰着春天。这五种颜色对应于青色,青色进入肝脏。因此,首选的是绿色食品,如菠菜、绿豆、冬瓜等食物。也可以吃一些酸味食品,因为酸酐进入阴部,起到健脾、健胃、健肝的作用。
3、放松心情:
肝脏是情绪的主人,所以调节肝火的第一件事就是放松。肝火旺盛,易产生急躁、易怒等不良情绪,导致肝气不畅、肝气郁结,进而影响脾胃功能。肝脏不能代谢,这会加重不良情绪,形成恶性循环。为了避免疾病的发生,平时日常生活中应该要多加强身体锻炼,同时要注意多加强营养,做好各方面的预防工作,才能让身体更加健康。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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