玉米油的功效与作用

玉米油是从玉米胚芽中提取的油品，具有多种功效和作用，比如可以补充营养、促进消化、降低血脂等。

1、补充营养

玉米油中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、亚油酸、磷脂、铁、锌、钙等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。

2、促进消化

玉米油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等，可以促进胃肠蠕动，有利于人体的新陈代谢，可以起到促进消化的作用，在一定程度上还可以改善便秘的症状。

3、降低血脂

玉米油中含有丰富的油酸，具有降低血脂的功效，还可以降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。

除此之外，还具有改善皮肤状态、辅助降血压、降血脂等作用，日常生活中可以适当食用玉米油，对身体健康有一定的好处。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。