湿气重的症状有哪些

湿气重一般具有大便黏腻、舌苔厚重、精神疲乏、头疼及容易困倦等症状。

1、大便粘稠：

湿气重病人会出现大便不成形情况，湿气重症状就是大便不舒服，大便不干净。

2、舌苔多：

舌质多说明身体健康状况，舌苔厚而泛黄，说明体内有湿热。如果舌苔厚而白腻，说明是寒湿比较严重。

3、容易出现疲劳、乏力、精神疲惫、头昏脑涨等症状，在日常生活中容易出现困倦、头疼等症状，小腿发酸、发沉是由于体内湿气阻塞经络所致，而湿阻中焦则会出现腹胀、食欲下降等。

所以，建议湿气重人群要少吃油腻食物，同时注意进行适当运动，避免出现湿热或者寒湿情况加重，要及时就医并在医生指导下进行对症治疗。