灯笼果的功效与禁忌

灯笼果具有开胃健胃，养肝明目，养血养颜等功效。灯笼果不宜食用太多。

1、开胃健胃：

灯笼果是一种比较酸的水果，里面富含植物酸，食用后可以促进唾液和胃液的分泌，增强食欲，也可以帮助肠胃蠕动。

2、养肝明目：

灯笼果富含丰富的维生素A和一定的胡萝卜素，食用后可以保护肝脏，还可以增加视紫红质的合成，提高视力。

3、养血养颜：

灯笼果富含维生素C、矿物质铁，可以促进人体的吸收，食用后可以促进血红蛋白的合成，具有造血、补血的作用。灯笼果属于寒性水果，食用太多会导致肠胃消化不良，导致肠胃不舒服，腹泻。建议患者在日常生活中不宜空腹食用灯笼果，因为灯笼果是一种有机酸，如果空腹食用过多，会导致肠胃不适、恶心、呕吐等症状。