红枣与黑枣的功效有哪些区别

红枣与黑枣的功效的区别较多，黑枣主要提高免疫力、补充能量、帮助代谢，红枣可以健脾胃、润肺止咳和利咽排毒。

黑枣能提高人体免疫力，降低血清中胆固醇含量，抑制癌细胞生长。同时降低胆结石的发病率，有补充能量的作用。黑枣含有丰富的维生素和矿物质，能帮助人体新陈代谢，对贫血患者有很好的治疗作用。红枣可以改善胃酸和胃痛的症状。还具有润肺止咳、保护咽喉、预防咽喉炎症、养肝排毒的功效。

需要注意的是，在食用黑枣时不可以空腹食用，否则可能会引起消化道不适。易上火的患者不宜过多食用红枣，以免加重上火症状。