绵枣一天吃几次一次吃几个

绵枣每天服用一次，三到五颗就可以满足人体对维生素和矿物质的需求。滋补身体，长期坚持。制作方法：将鲜枣清洗干净，去除杂质。

1、放入缸中，加水和少量名贵中药黄精，小火熬煮至汤浓、色红、绵枣熟烂。

2、放入锅中，加水和少量丹参、茅根或竹叶，用文火煮24小时。

绵枣味苦、甘、寒，入肝、大肠经，有活血止痛、解毒消肿的功效。具有活血止痛的功效，常用于治疗跌打损伤等。还常与桃仁、红花、续断配伍。具有解毒消肿的功效，常用于治疗无名肿毒等。常与大蓟、茯苓、薏苡仁同用。含有维生素、蛋白质、糖原、人体脂肪、强氧化剂、铁、磷、钙、胡萝卜素、烟酸等独特物质，具有利尿消肿的功效。建议不要吃太多的棉枣，否则会增加身体负担，引起不良反应。棉枣一般适合患有心血管疾病的人食用，孕妇不宜食用，可能会导致流产。