油麦菜有什么功效

油麦菜一般有促进血液循环、助于睡眠和减肥等功效。

1、促进血液循环：

油麦菜含有甘露醇等有效成分，能促进利尿和血液循环等。

2、助于睡眠：

因油麦菜茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有止痛催眠、降低胆固醇和辅助治疗神经衰弱等功效。

3、减肥：

油性蔬菜中含有的膳食纤维和维生素C等可以消除多余的脂肪。建议胃寒的人不宜食用油麦菜，以免引起胃部不适，引发腹泻、胃痛等胃病。同时，泌尿系统疾病的人不宜吃油麦菜，因为油麦菜性寒，多吃油性蔬菜会出现尿频尿急的症状，对泌尿系统造成伤害。