葡萄有什么功效与作用

葡萄一般具有生津消食、补充营养等功效。

葡萄具有补血、助睡眠、通便、预防心脑血管疾病、延缓衰老等功效。因为葡萄中富含果糖和葡萄糖，能够给身体提供足够能量，并能补充身体活力。葡萄中富含铁元素可用于治疗缺铁性贫血，还含有褪黑激素可以帮助睡眠。葡萄含有丰富膳食纤维，可以有效地保持肠道机能，降低便秘，还具有抗氧化作用类胡萝卜素可以减少心脏疾病发生，因为葡萄含有类黄酮，所以可以有效地减少脑卒中发病率。

另外，葡萄还能起到保护肝脏、改善下肢肿胀、增加血浆中白蛋白、减少转氨酶功能等，但患有糖尿病人群最好不要吃太多葡萄。