灵芝什么功效和作用

灵芝功效和作用一般有心悸、失眠、提高免疫力、促进新陈代谢，防止衰老等。

1、心悸、失眠：

灵芝味甘苦，对人体脾脏有益，此外，灵芝具有理气化瘀的作用。因此，在传统中医中，经常用于治疗乏力、疲劳、心悸、失眠和食欲不振的患者。

2、提高免疫力：

灵芝中的锗可以诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞的活性，参与免疫调节，提高机体的免疫力。

3、促进新陈代谢，防止衰老：

由于灵芝含有锗，它能使人体血液吸收氧气的能力提高1.5倍，因此能促进新陈代谢，延缓衰老。建议在医生的指导下进行合理适当的使用，避免过度食用，引起身体不适。