易瘦体质是什么

瘦体质通常是指体内基础代谢率较高的体质，分为生理性和病理性。

1、生理性：

瘦体质通常是长期从事有氧运动的人，或者长期从事肌肉训练的人。体内肌肉比例发达，肌肉含量比较大，所以这部分人的静息代谢率和基础代谢率高，导致体质偏瘦。

2、病理性：

在某些情况下，身体会导致过瘦。比如内分泌科基础代谢率高的疾病，如甲亢、肾上腺皮质功能亢进、糖尿病，或者因为慢性长期感染而大量消耗的体质，如肺结核、风湿病、结缔组织病、贫血等，都属于偏瘦的病理体质。易瘦体质的人需要保持良好的精神状态，不要因为各种担心或者心情不好而经常晚上失眠。晚上休息需要保证，如果睡眠不足，会导致新陈代谢异常，吃下食物后无法被人体吸收，营养物质流失浪费，身体难以调节。