晒太阳可以去湿气吗

晒太阳有助于湿气相关症状的缓解。

可是要想祛湿气，首要仍是通过祛湿气的药物医治，晒太阳不能彻底祛除湿气。由于中医认为湿气属于阴邪，需要温化，而晒太阳，尤其是晒背部的督脉，能够缓解患者的湿气症状。可是，对于湿气重的患者，比如引起肢体困重、胸脘痞闷、腹胀、食欲不振、白带量多等，晒太阳并不能治好疾病。需要使用去湿气的药物医治，比如茯苓、薏苡仁、防己、五加皮、苍术、厚朴、泽泻、车前子、金钱草、木通等。除了药物医治以外，湿气重的患者也能够选择针灸的方法医治，比如针刺丰隆、阴陵泉、中脘、极泉、脾俞等。

建议平时多注意锻炼身体，提高自身免疫力，多吃一些水果与蔬菜，做到不抽烟，不喝酒。