临床上没有最补血的东西,可以食用当归、黑芝麻、桑葚、龙眼等进行补血。
1、当归:
当归属于肝、心、脾、大肠经,有确切的疗效可以补血活血。
2、黑芝麻:
黑色和红色食物通常有补血的作用,芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血、明目、生津、催乳、益肝、养发的功效,适当食用黑芝麻还可以促进肾生血、肝藏血、脾调血的功能。
3、桑葚:
桑葚是水果及其制品中含有较为丰富的天然铁,有水果中补血果的称号。
4、龙眼:
含有较为丰富的铁成分,对补血很有效。建议还可以适当食用南瓜,南瓜富含锌和钴等营养元素,这两种元素有利于补血。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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