什么汤补血效果好

补血效果好的汤有很多，一般有当归黄芪汤、四君子汤等。

1、当归黄芪汤：

该汤含有黄芪和当归。黄芪具有益气养阳的作用。与当归配伍也能起到补血活血、滋阴润燥的作用。对于身体虚弱或者长期劳累者可以适当饮用。

2、四君子汤：

四君子汤也由人参、茯苓、甘草和白术组成。具有益气健脾、补气补血等功效。可以改善气促、虚弱和舌头发白等症状。以上药物需在医生指导下使用。建议注意饮食，多吃养血食品如桂圆，大枣等温性食物，避免辛辣刺激。注意锻炼，增进血液循环，提高身体新陈代谢能力。