吃薄荷糖有什么好处和坏处

吃薄荷糖的好处主要有提神醒脑、缓解疲劳等，坏处主要有损伤牙齿、影响血糖等。

1、好处

薄荷糖主要是由薄荷和白砂糖制成的。薄荷中含有薄荷醇，具有提神醒脑的作用。白砂糖性味温和，具有补充能量的作用。吃薄荷糖可以缓解疲劳，改善身体乏力的现象。

2、坏处

如果吃过多的薄荷糖，可能会损伤牙齿，出现牙痛的症状。除此之外，还可能会导致血糖升高，不利于身体健康。

如果出现牙痛症状，可以用温热的毛巾热敷牙齿，减轻疼痛症状。如果出现血糖升高的情况，可以遵医嘱口服阿卡波糖片、格列美脲片等药物治疗。同时，可以合理调整饮食，吃小米粥、鸡蛋、苹果等清淡、富有营养的食物，不要吃尖椒、洋葱等辛辣刺激性食物。