大豆异黄酮的功效与作用一般包括美容养颜、改善月经不调、预防骨质疏松等。禁忌通常包括妇科肿瘤患者不建议服用。
1、美容养颜:
大豆异黄酮可以使女性皮肤更加光滑细腻,富有弹性。尤其是一些中年女性适量服用大豆异黄酮,还可以延缓衰老,起到美容养颜的效果。
2、改善月经不调:
大豆异黄酮可以改善月经不调的症状,部分月经不调的女性雌激素分泌异常。补充大豆异黄酮可以调节内环境,改善月经不调的症状。
3、骨质疏松的预防:
部分绝经后女性会出现骨质疏松的症状,由于人体内雌激素水平降低,导致骨量减少。补充大豆异黄酮可以促进钙的吸收,缓解骨质疏松。不建议未成年少女服用,身体处于发育阶段,子宫和各种器官都没有发育好,服用大豆异黄酮会引起性早熟。
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病例:1.保持适当的运动锻炼,增强体质,帮助调理内分泌。2.保持健康良好的心态,劳逸结合,放松心情。避免压力过大、情绪不良。3.保持规律的作息时间,起居有度。避免熬夜、过度劳累。4.保持饮食合理搭配,营养均衡。避免营养不良。