锌有促进生长发育、促进维生素A吸收、促进食欲等功效。
1、促进生长发育:
锌可以促进生长、发育和组织再生。锌也是维持性器官和性功能正常发育的重要营养元素。
2、促进维生素A吸收:
锌可以促进维生素A的吸收,这与人类的视力有关。缺乏维生素A会导致夜盲症并影响正常视力。因此,锌可以改善维生素A缺乏症。
3、促进食欲:
锌是唾液蛋白的重要组成部分。如果锌缺乏,会影响味觉反应和食欲。因此,吃富含锌的南瓜子也能促进食欲。在平时生活中,注意饮食搭配,保持食物多样性,严格控制摄入量,同时要避免暴饮暴食。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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